Pues no hay limitaciones de tamaño, pero lo razonable es que las subas a un tamaño de unos 800px por el lado más ancho porque sino no se verán bien.
Para subirlas no tienes más que:
1. Subirlas a cualquier servidor que permita subir imágenes (como
http://imageshack.us)
2. Pegar en el hilo el enlace a la foto que has subido
3. Seleccionar dicho enlace y pulsar el botontico Img que verás al editar cualquier post. Esto hará que el enlace quede rodeado por las etiquetas de inicio y fin de enlace a imagen: [img]_y_[/img] respectivamente.
Salu2