Yo tengo el 45-200mm. Lo he usado con la G1, G2 Y GH3. El estabilizador se nota bastante. También lo he intercambiado con un amigo mío que tiene el 45-150mm y la E-M1. Y la conclusión de ambos es que la estabilización se nota. Pero claro, como ves mis cuerpos no están estabilizados. Depende de que cámara tengas, Si tienes una Oly estabilizada tal vez te vaya bien, con una pana, a focales largas yo el 45-200mm a pulso es impensable.
El 200mm es más pesado que el 150mm, pero aun así no molesta llevarlo todo el día al cuello.
Te dejo unos ejemplos por si quieres verlos: