Está claro que tienen un problema de latencia:
PING micro4tercios.com (198.252.74.35) 56(84) bytes of data.
64 bytes from stats.caribou.arvixe.com (198.252.74.35): icmp_seq=1 ttl=42 time=133 ms
64 bytes from stats.caribou.arvixe.com (198.252.74.35): icmp_seq=2 ttl=42 time=133 ms
64 bytes from stats.caribou.arvixe.com (198.252.74.35): icmp_seq=3 ttl=42 time=132 ms
PING a579.g.akamai.net (130.206.192.56) 56(84) bytes of data.
64 bytes from a130-206-192-56.deploy.akamaitechnologies.com (130.206.192.56): icmp_seq=1 ttl=57 time=4.01 ms
64 bytes from a130-206-192-56.deploy.akamaitechnologies.com (130.206.192.56): icmp_seq=2 ttl=57 time=3.85 ms
64 bytes from a130-206-192-56.deploy.akamaitechnologies.com (130.206.192.56): icmp_seq=3 ttl=57 time=3.83 ms
Pero también hay algo con la resolución de su DNS, porque muchas veces sale unknown host (cuando os sale un mensaje de 404).
Además, añadido a que la BBDD es grande y el servidor poco potente pues ... Lo mejor será un poco de paciencia, normalmente en 3 0 4 días la cosa se apaña
Un saludo.