Duda sobre flash y temporización

[microtercio]

Hola a todos.
Estoy trasteando con el flash de la EPL5, y hay algo que no termino de entender, en una tablita que hay en mitad de la página 86 del manual en español, para situarnos...
¿Porqué habla de "Temporización fija cuando se dispara el flash", y la pone en "1/60"?
¿Qué diferencia hay con la "Temporización de flash", que fija en "1/(longitud focal objetivo × 2) o temporización de sincronización, el más
lento de los dos"?

Le estaría muy agradecido si alguien me puede aclarar esto...

Edito. eznado me ha dado una extensa explicación en el foro olympistas. Gracias eznado